ブンゲイ印刷の印刷屋ブログ

この宝くじの収益金は、全額、東日本大震災の被災地の地方公共団体の災害復興に役立てられます。
こんな宝くじ、よい思い付きだと思う。救援金だと思って宝くじを買い　もし当たれば買った人への救援金となる。いろんな支援方法があるが、宝くじを使うという手もあったかといまさらのように感心するお父さんであります
　
　みなさんもどんどん買ってください　８月９日までですよ　　

もちろんお父さんも買いましたよ２０枚ですけど  

２０１１年は４月からウォーキングの決意をしていた

しかし、明日からはじめようと毎日思っただけで一日も実行歯してない

今年も、あと５ヶ月を残した７月の20日　朝４時半に起きてしまった

チョット歩いてくるか　一年ぶりぐらいで調子がよかった　走ってみた

これがよくなかった　左膝が痛くて足を引きずって帰宅した

もうウォーキングは無理かと思った、、、、、が　

　「急に走れば誰だってだめだよ　少しずつ慣らして歩けばイケルヨ」
　
　「20～30才とは違う還暦を過ぎた者はゆっくりやらないと駄目だよ」

　　という声が聞こえた

あれから一週間以上過ぎて膝の痛みが無くなった２９日早く起きた

走らずに３ｋｍぐらい早足で歩いた　よかった　よし明日も、、、、、

　だめだった　目は覚めても身体が起きない

二日過ぎた８月1日3.5Ｋ　２日、３日、４日と歩いた５日は寝坊した

しかし、６日今日は家から会社まで歩く　車が無かったからだ

約一時間、５ｋｍ　７８３０歩　よい汗を流した
　
続けることが膝の痛みをとり　腹回りの余分な脂肪を取り去ってくれるはずだが

自分との戦いである

２年越しの夢、一年で百万歩を達成する　そのキッカケにしたい